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Santé et cuisine
Comment garder votre haleine toujours fraiche ?

17 juin 2021, Seytoo
Comment garder votre haleine toujours fraiche ?

Et pourtant, c’est si simple de vous débarrasser d’une mauvaise haleine. Suivez nos conseils !

Lorsque vous parlez, vous sentez l’incommodité de vos interlocuteurs. Même les mouches semblent indisposées par votre haleine. Vous en avez ras-le-bol des odeurs à couper au couteau qui sortent de votre bouche ? Vous voulez une haleine plus fraîche qui ne repousse pas vos interlocuteurs ? Sachez qu’il existe des solutions et même des remèdes naturels pour lutter simplement contre la mauvaise haleine. Voici quelques conseils.

Un bain de bouche maison

Voici la recette d’un bain de bouche maison qui vous permettra de lutter naturellement contre la mauvaise haleine :

- Mettez cinq cuillerées à soupe de jus de citron mûr dans un verre d'eau chaude ;
- Ajoutez deux cuillerées à café de poudre d'anis ;
- Laissez reposer pendant quatre heures puis tamisez le tout ;
- Faites des bains de bouche le matin à jeun, la nuit avant le coucher avec cette préparation.

Les aliments à privilégier

Certains aliments aident à combattre la mauvaise haleine. Ne vous en privez pas !

- Le yaourt nature aide à combattre les bactéries responsables des odeurs incommodantes.
- La pomme nettoie naturellement la bouche.
- Les agrumes assurent à la fois l’élimination des bactéries et le nettoyage de la bouche.

De bonnes habitudes

Pour lutter efficacement contre la mauvaise haleine, il faut se laver les dents après chaque repas et passer le fil dentaire chaque jour. Une bonne hydratation est également hautement recommandée.
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