Quels soins naturels pour les peaux sèches ?

Les peaux sèches ont besoin d'humidité et il faut les protéger contre le chauffage, l'air conditionné, le frot et le vent.

Boire de l'eau pure : Buvez au moins 1.5 litres d'eau par jour afin d'apporter à votre peau l'humidité dont elle a besoin pour rester en bonne santé. Pour que l'eau soit plus rafraîchissante ajoutez-y des rondelles de citron ou d'orange et un brin de menthe fraîche.

Encore plus d'huile : La peau sèche apparaît souvent chez les personnes qui ne mangent pas assez d'acides gras essentiels. Incluez des graisses saines, comme l'huile d'olive vierge extra, les avocats et les noix à votre alimentation quotidienne, et prenez une cuiller à soupe d'huile de lin chaque jour comme supplément.

Masque à l'avocat : Réduisez en purée un quart d'avocat mûr, mélangez-le avec une cuiller à café de yaourt nature entier, jusqu'à obtention d'une pâte. Appliquez sur votre peau propre, et gardez 15 mn. Enlevez avec un gant humide chaud. Utilisez une fois par semaine.

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